Što čini mentalno spremnog igrača?
Mentalno spreman igrač nije onaj koji ne osjeća pritisak, već onaj koji zna kako se s njim nositi i zadržati stabilnost u različitim situacijama na...
Online courses overview
Mindfulness za bolju izvedbu i jednostavne vježbe za fokus
Mentalna priprema jednako je važna kao fizička, tehnička i taktička priprema igrača. Jednostavne svakodnevne rutine, vizualizacija, mindfulness i...
20 min 7 sek
Kako društveni pritisak utječe na nogometašice?
Ženski nogomet kontinuirano raste, ali se nogometašice i dalje susreću sa stereotipima, društvenim pritiscima i specifičnim izazovima koji mogu...
17 min 1 sek
Uloga trenera i snaga momčadi
Kontinuitet i dosljednost temelj su kvalitetnog odnosa između trenera i igrača. Nije dovoljno samo prenijeti informaciju. Važno je jasno postaviti...
23 min 59 sek
Kako se nositi s pritiskom i očekivanjima?
Perfekcionizam može biti snažan pokretač, ali i veliko opterećenje. Pozitivna strana potiče nas da ulažemo više i napredujemo, dok nas negativni...
19 min 11 sek
Društvene mreže, samopouzdanje i digitalni balans
Kada naše raspoloženje počne ovisiti o komentarima i sadržaju koji čitamo na društvenim mrežama, vrijeme je da zastanemo. Narušen san, problemi s...
11 min 26 sek
Simptomi narušenog mentalnog zdravlja
Ako sportaš prepozna simptome narušenog mentalnog zdravlja, vrlo je važno da poduzme konkretne korake kako bi sebi pomogao. Ako je osobi otežano...
3 min 21 sek
Kako brinuti o mentalnom zdravlju?
Briga o mentalnom zdravlju uključuje prepoznavanje emocija, održavanje zdravih odnosa, razvijanje strategija za suočavanje s pritiskom i neuspjesima...
2 min 5 sek
Što je mentalno zdravlje?
Mentalno zdravlje obuhvaća sve ono o čemu razmišljamo, kako se osjećamo i kako se nosimo sa stvarima koje nam se događaju u životu. Dobro mentalno...
2 min 34 sek
