Online courses overview

Audience

Topics

  • Važnost unosa ugljikohidrata

    Važnost unosa ugljikohidrata

    Prehrana nakon treninga ključna je za regeneraciju mišića i nadoknadu potrošenih energetskih zaliha. Idealno bi bilo unutar 30-60 minuta nakon...

    • Football medicine
    2 min 54 sek
  • Važnost pravilne rehidracije

    Važnost pravilne rehidracije

    Zašto je pravilna rehidracija toliko važna tijekom i nakon utakmice, koliko tekućine nogometaš treba unijeti nakon utakmice te može li obična voda...

    • Football medicine
    3 min 43 sek
  • Što jesti prije, a što poslije treninga?

    Što jesti prije, a što poslije treninga?

    Uravnotežena prehrana pomaže u oporavku, smanjuje rizik od ozljeda te osigurava optimalnu izvedbu i mentalnu stabilnost. Nogomet je jedan od fizički...

    • Football medicine
    5 min 18 sek
  • Simptomi narušenog mentalnog zdravlja

    Simptomi narušenog mentalnog zdravlja

    Ako sportaš prepozna simptome narušenog mentalnog zdravlja, vrlo je važno da poduzme konkretne korake kako bi sebi pomogao. Ako je osobi otežano...

    • Football medicine
    3 min 21 sek
  • Kako brinuti o mentalnom zdravlju?

    Kako brinuti o mentalnom zdravlju?

    Briga o mentalnom zdravlju uključuje prepoznavanje emocija, održavanje zdravih odnosa, razvijanje strategija za suočavanje s pritiskom i neuspjesima...

    • Football medicine
    2 min 5 sek
  • Što je mentalno zdravlje?

    Što je mentalno zdravlje?

    Mentalno zdravlje obuhvaća sve ono o čemu razmišljamo, kako se osjećamo i kako se nosimo sa stvarima koje nam se događaju u životu.  Dobro mentalno...

    • Football medicine
    2 min 34 sek
  • Dopinške kontrole

    Dopinške kontrole

    Postupak uzimanja sportaševih uzoraka zove se dopinška kontrola i sastavni je dio svakog sportskog događaja. Neophodno je da je svaki sportaš i...

    • Football medicine
    • Antidoping
    2 min 26 sek
  • Terapijska izuzeća (TUE)

    Terapijska izuzeća (TUE)

    Neka se sredstva s popisa koriste u svakodnevnom životu za liječenje bolesti. U slučaju bolesti, posebice kroničnih, poput hipertenzije ili astme...

    • Football medicine
    • Antidoping
    3 min 30 sek
  • Uvod u antidoping

    Uvod u antidoping

    Temeljno je pravo svakog sportaša na fair-play i jednakost, odnosno sudjelovanje u sportu koje se temelji na sportskom duhu. Doping se u svojoj biti...

    • Football medicine
    • Antidoping
    5 min 21 sek
  • Ozljede zdjelice i ekstremiteta

    Ozljede zdjelice i ekstremiteta

    S obzirom na potencijalno katastrofalan ishod prijeloma zdjelice, potrebno je obaviti adekvatnu procjenu dišnih puteva, vratne kralježnice i disanja...

    • Football medicine
    • Traumatic injuries
    4 min 5 sek

Our partners