28.08.2020.
Sanja Rođak-Karšić sudi u finalu Lige prvakinja
U nedjelju je na rasporedu finale Lige prvakinja, a hrvatska sutkinja Sanja Rođak-Karšić bit će članica sudačkog tima. Nogometašice Wolfsburga i...
Arhiva vijesti
Vijesti - Sudačka komisija Rezultata: 378
19.08.2020.UEFA promovirala Jovića u prvu sudačku kategoriju
Krovna europska nogometna organizacija UEFA objavila je nove sudačke liste za prvi dio natjecateljske godine 2020./21., a od hrvatskih sudaca...
04.08.2020.Sažetak izmjena i objašnjenja Pravila nogometne igre
Uoči početka nove sezone, IFAB i FIFA pripremili su kratki pregled izmjena i objašnjenja unutar Pravila nogometne igre. Osnovne promjene i...
31.07.2020.Dvije hrvatske sutkinje na završnom turniru Lige prvakinja
Hrvatske sutkinje Ivana Martinčić i Sanja Rođak Karšić izabrane su u europsku elitu, za završni turnir ovosezonske Lige prvakinja. Odluka o...
02.06.2020.Odluke Komisije nogometnih sudaca IO HNS-a
Nakon detaljne analize utakmice polufinala završnice Hrvatskog nogometnog kupa za sezonu 2019./2020. odigrane u Rijeci 31. svibnja 2020. između...
09.05.2020.Video: Intervalni trening visokog intenziteta 2
Kardio trening visokog intenziteta izvodit ćemo u tri seta vježbi. Svaki set se sastoji od 4 vježbe, trajanja 20“-30“ koje se ponavljaju u tri serije...
08.05.2020.Video: Vježbe za razvoj startne brzine i agilnosti u specifičnim uvjetima
Vježbe za razvoj startne brzine i agilnosti izvodit ćemo nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti te vježbi za aktivaciju donjih...
07.05.2020.Video: Funkcionalni trening agilnosti na podnim ljestvama 3
Vježbe za razvoj brzine i agilnosti izvodit ćemo nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti te vježbi prevencije ozljeda na balans...
06.05.2020.Video: Intervalni trening visokog intenziteta
Kardio trening tijekom kojeg se izmjenjuju intervali treninga visokog intenziteta s onima niskog intenziteta ili s potpunim odmorom. Intervalni...
05.05.2020.Video: Funkcionalni trening Agilnosti 3
Agilnost definiramo kao sposobnost usporavanja, ubrzanja i promjene smjera kretanja. Pomoćni suci/sutkinje tijekom izvođenja vježbi obavezno koriste...
