30.04.2020.
Video: Tehnika trčanja i pliometrijske vježbe
U pripremnom dijelu treninga za miofascijalno opuštanje koristit ćemo masažni valjak, elastičnu traku za aktivaciju donjih ekstremiteta, a potom ćemo...
Arhiva vijesti
Vijesti - Sudačka komisija Rezultata: 346
29.04.2020.Video: Funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti
Današnji funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti usmjeren je na aktivaciju i jačanje mišića trupa. Sve što vam je potrebno je nekoliko...
28.04.2020.Video: Funkcionalni trening Agilnosti na podnim ljestvama
Vježbe za razvoj brzine i agilnosti izvodit ćemo nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti te vježbi prevencije ozljeda na balans...
27.04.2020.Video: Kružni trening
Danas izvodimo kružni trening jakosti i mišićne izdržljivosti koji je usmjeren na jačanje mišića cijelog tijela. Osigurajte nekoliko kvadrata...
24.04.2020.Video: Funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti
Današnji funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti usmjeren je na aktivaciju i jačanje mišića gornjeg dijela tijela. Sve što vam je...
23.04.2020.Video: Pliometrijski trening 2
U pripremnom dijelu treninga za miofascijalno opuštanje koristit ćemo masažni valjak, elastičnu traku za aktivaciju donjih ekstremiteta, a potom ćemo...
22.04.2020.Video: Trening jakosti i mišićne izdržljivosti
Današnji funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti usmjeren je na aktivaciju i jačanje trbušnih mišića. Sve što vam je potrebno je...
21.04.2020.Video: Intervalni trening visokog intenziteta
Intervalni trening visokog intenziteta je oblik kardio treninga tijekom kojeg se izmjenjuju intervali treninga visokog intenziteta s onima niskog...
20.04.2020.Video: Funkcionalni trening Agilnosti 2
Agilnost definiramo kao sposobnost usporavanja, ubrzanja i promjene smjera kretanja. Vježbe agilnosti ćemo izvoditi nakon vježbi zagrijavanja...
17.04.2020.Video:Funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti
Funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti usmjeren je na jačanje mišića i stabilizaciju gornjeg dijela tijela. Ostanite u sigurnosti...
