07.05.2020.
Video: Funkcionalni trening agilnosti na podnim ljestvama 3
Vježbe za razvoj brzine i agilnosti izvodit ćemo nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti te vježbi prevencije ozljeda na balans...
Arhiva vijesti
Vijesti - Sudačka komisija Rezultata: 391
06.05.2020.Video: Intervalni trening visokog intenziteta
Kardio trening tijekom kojeg se izmjenjuju intervali treninga visokog intenziteta s onima niskog intenziteta ili s potpunim odmorom. Intervalni...
05.05.2020.Video: Funkcionalni trening Agilnosti 3
Agilnost definiramo kao sposobnost usporavanja, ubrzanja i promjene smjera kretanja. Pomoćni suci/sutkinje tijekom izvođenja vježbi obavezno koriste...
04.05.2020.Video: Trening jakosti i mišićne izdržljivosti
Današnji funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti usmjeren je na aktivaciju i jačanje mišića gornjeg dijela tijela. Sve što vam je...
01.05.2020.Video: aktivacija i jačanje mišića nogu
Današnji trening srednjeg intenziteta nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti, usmjeren je na aktivaciju i jačanje mišića nogu...
30.04.2020.Video: Tehnika trčanja i pliometrijske vježbe
U pripremnom dijelu treninga za miofascijalno opuštanje koristit ćemo masažni valjak, elastičnu traku za aktivaciju donjih ekstremiteta, a potom ćemo...
29.04.2020.Video: Funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti
Današnji funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti usmjeren je na aktivaciju i jačanje mišića trupa. Sve što vam je potrebno je nekoliko...
28.04.2020.Video: Funkcionalni trening Agilnosti na podnim ljestvama
Vježbe za razvoj brzine i agilnosti izvodit ćemo nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti te vježbi prevencije ozljeda na balans...
27.04.2020.Video: Kružni trening
Danas izvodimo kružni trening jakosti i mišićne izdržljivosti koji je usmjeren na jačanje mišića cijelog tijela. Osigurajte nekoliko kvadrata...
24.04.2020.Video: Funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti
Današnji funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti usmjeren je na aktivaciju i jačanje mišića gornjeg dijela tijela. Sve što vam je...
