Mentalna priprema u nogometu: HNS donosi edukativni videoserijal s praktičnim savjetima

Videoserijal snimljen je u sklopu UEFA HatTrick podprograma Social and Environmental Sustainability Programme, a cilj projekta jest podizanje svijesti o važnosti psihološke pripreme u nogometu te pružanje praktičnih savjeta igračima, trenerima, roditeljima i klubovima.

Razgovore je vodila HNS-ova časnica za medije Ivona Hemen s Anom Čerenšek, HNS-ovom instruktoricom za psihološku pripremu, koja je kroz stručne savjete i praktične primjere približila važnost mentalne spremnosti u nogometu.

Serijal kroz šest tematskih epizoda obrađuje pritisak i očekivanja, utjecaj društvenih mreža, ulogu trenera i momčadi, specifične izazove u ženskom nogometu te praktične alate za razvoj fokusa, samopouzdanja i mentalne otpornosti.

Posebna pozornost posvećena je mladim igračima koji se, uz sportske ambicije, svakodnevno nose s očekivanjima trenera, roditelja i okoline, školskim obvezama, odnosima unutar momčadi te sve većom izloženošću na društvenim mrežama.

Kroz razgovore i praktične primjere predstavljeni su načini prepoznavanja štetnog pritiska i digitalnog burnouta, izgradnje kvalitetnih odnosa u momčadi te primjene tehnika poput vizualizacije, usredotočene svjesnosti, pozitivnog unutarnjeg govora i vježbi za fokus.

Završna epizoda povezuje sve obrađene teme i odgovara na pitanje što čini mentalno spremnog igrača. Mentalna spremnost ne podrazumijeva izostanak pritiska ili negativnih emocija, nego sposobnost njihova prepoznavanja, prihvaćanja i učinkovitog upravljanja u različitim situacijama na terenu i izvan njega.

Videoserijal bit će dostupan na službenom YouTube kanalu Hrvatskog nogometnog saveza, uz kraće edukativne isječke prilagođene objavi na društvenim mrežama.

Autorska prava na objavljeni sadržaj polaže Hrvatski nogometni savez. Preuzimanje teksta i/ili izjava iz ovog teksta dopušteno je isključivo uz navođenje HNS-a kao izvora uz direktnu poveznicu na izvorni sadržaj na hns.family te uz poštivanje integriteta izvornog sadržaja. Preuzimanje fotografija nije dopušteno. Više informacija pronađite u Općim uvjetima korištenja.