Mentalna priprema u nogometu: HNS donosi edukativni videoserijal s praktičnim savjetima

Videoserijal snimljen je u sklopu UEFA HatTrick podprograma Social and Environmental Sustainability Programme, a cilj projekta jest podizanje svijesti o važnosti psihološke pripreme u nogometu te pružanje praktičnih savjeta igračima, trenerima, roditeljima i klubovima.

Razgovore je vodila HNS-ova časnica za medije i stručna suradnica za društeno odgovorne projekte Ivona Hemen s Anom Čerenšek, HNS-ovom instruktoricom za psihološku pripremu, koja je kroz stručne savjete i praktične primjere približila važnost mentalne spremnosti u nogometu.

Serijal kroz šest tematskih epizoda obrađuje pritisak i očekivanja, utjecaj društvenih mreža, ulogu trenera i momčadi, specifične izazove u ženskom nogometu te praktične alate za razvoj fokusa, samopouzdanja i mentalne otpornosti.

Posebna pozornost posvećena je mladim igračima koji se, uz sportske ambicije, svakodnevno nose s očekivanjima trenera, roditelja i okoline, školskim obvezama, odnosima unutar momčadi te sve većom izloženošću na društvenim mrežama.

Kroz razgovore i praktične primjere predstavljeni su načini prepoznavanja štetnog pritiska i digitalnog burnouta, izgradnje kvalitetnih odnosa u momčadi te primjene tehnika poput vizualizacije, usredotočene svjesnosti, pozitivnog unutarnjeg govora i vježbi za fokus.

Završna epizoda povezuje sve obrađene teme i odgovara na pitanje što čini mentalno spremnog igrača. Mentalna spremnost ne podrazumijeva izostanak pritiska ili negativnih emocija, nego sposobnost njihova prepoznavanja, prihvaćanja i učinkovitog upravljanja u različitim situacijama na terenu i izvan njega.

Videoserijal je dostupan na HNS-ovoj edukacijskoj platformi te na službenom YouTube kanalu, uz kraće edukativne isječke prilagođene objavama na društvenim mrežama.

Autorska prava na objavljeni sadržaj polaže Hrvatski nogometni savez. Preuzimanje teksta i/ili izjava iz ovog teksta dopušteno je isključivo uz navođenje HNS-a kao izvora uz direktnu poveznicu na izvorni sadržaj na hns.family te uz poštivanje integriteta izvornog sadržaja. Preuzimanje fotografija nije dopušteno. Više informacija pronađite u Općim uvjetima korištenja.