#VježbajDoma za suce 25
Video: Intervalni trening visokog intenziteta 2
09.05.2020.

Foto: Arhiva HNS
Kardio trening visokog intenziteta izvodit ćemo u tri seta vježbi. Svaki set se sastoji od 4 vježbe, trajanja 20“-30“ koje se ponavljaju u tri serije bez pauze. Pauza između setova je 2-3 minute.
Vježbajte u vlastitom dvorištu, balkonu ili u prirodi te pripremite ručnik, bočicu s vodom i ostanite dobrog raspoloženja.
S ovim treningom završen je ciklus od 25 treninga koji su svakodnevno objavljivani na mrežnim stranicama HNS-a s ciljem poticanja nogometnih sudaca i sutkinja da tijekom ove izvanredne situacije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva ušli spremni za izazove koji ih očekuju. Zahvaljujemo svima koji su vježbali s nama!
Ostanite odgovorni.
Autorska prava na objavljeni sadržaj polaže Hrvatski nogometni savez. Preuzimanje teksta i/ili izjava iz ovog teksta dopušteno je isključivo uz navođenje HNS-a kao izvora uz direktnu poveznicu na izvorni sadržaj na hns.family te uz poštivanje integriteta izvornog sadržaja. Preuzimanje fotografija nije dopušteno. Više informacija pronađite u Općim uvjetima korištenja.
- Najnovije
- Najčitanije

Musa: “Uvijek želimo naše navijače učiniti sretnima i ponosnima“
22.06.2026.
Stanišić: “Luka je uvijek isti, uspjesi ga nisu promijenili“
21.06.2026.
Hrvatska osvojila srebro na Futsal Weeku, Tomkić najbolja vratarka turnira
21.06.2026.
Duje Maretić objavio popis igrača za nastup na Futsal Weeku u Poreču
21.06.2026.
Hrvatska veteranska reprezentacija na proslavi 100 godina NK Valpovka
21.06.2026.

Naslijeđe
20.06.2026.
Hrvatska u skupini s Njemačkom i Litvom
19.06.2026.
Oreščanin okupio U-19 reprezentaciju za Europsko prvenstvo u Walesu
18.06.2026.
Musa: “Uvijek želimo naše navijače učiniti sretnima i ponosnima“
22.06.2026.
Hrvatska veteranska reprezentacija na proslavi 100 godina NK Valpovka
21.06.2026.
Semafor
Sljedeća utakmica


SP 2026. - grupa L
Panama
Hrvatska
24.06.2026.
Ljestvica
SP 2026. - grupa L
- 1.Engleska1+23
- 2.Gana1+13
- 3.Panama1-10
- 4.Hrvatska1-20
































