#VježbajDoma za suce 25
Video: Intervalni trening visokog intenziteta 2
09.05.2020.
![Video: Intervalni trening visokog intenziteta 2](https://hns.family/files/images/_resized/0000031553_800_0.jpg)
Foto: Arhiva HNS
Kardio trening visokog intenziteta izvodit ćemo u tri seta vježbi. Svaki set se sastoji od 4 vježbe, trajanja 20“-30“ koje se ponavljaju u tri serije bez pauze. Pauza između setova je 2-3 minute.
Vježbajte u vlastitom dvorištu, balkonu ili u prirodi te pripremite ručnik, bočicu s vodom i ostanite dobrog raspoloženja.
S ovim treningom završen je ciklus od 25 treninga koji su svakodnevno objavljivani na mrežnim stranicama HNS-a s ciljem poticanja nogometnih sudaca i sutkinja da tijekom ove izvanredne situacije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva ušli spremni za izazove koji ih očekuju. Zahvaljujemo svima koji su vježbali s nama!
Ostanite odgovorni.
Autorska prava na objavljeni sadržaj polaže Hrvatski nogometni savez. Preuzimanje teksta i/ili izjava iz ovog teksta dopušteno je isključivo uz navođenje HNS-a kao izvora uz direktnu poveznicu na izvorni sadržaj na hns.family te uz poštivanje integriteta izvornog sadržaja. Preuzimanje fotografija nije dopušteno. Više informacija pronađite u Općim uvjetima korištenja.
Semafor
Sljedeća utakmica
![Portugal](/static/images/teams/logos/72268.png)
![Hrvatska](/static/images/teams/logos/70000.png)
Liga nacija - Skupina A
Portugal
Hrvatska
05.09.2024.
Prethodna utakmica
![Hrvatska](/static/images/teams/logos/70000.png)
![Italija](/static/images/teams/logos/72226.png)
Euro 2024. - skupina B
Hrvatska
Italija
1:1
Ljestvica
Euro 2024. - skupina B
- 1.Španjolska3+59
- 2.Italija304
- 3.Hrvatska3-32
- 4.Albanija3-21