#VježbajDoma za suce 24
Video: Vježbe za razvoj startne brzine i agilnosti u specifičnim uvjetima
08.05.2020.

Foto: Arhiva HNS
Vježbe za razvoj startne brzine i agilnosti izvodit ćemo nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti te vježbi za aktivaciju donjih ekstremiteta.
Vježbajte izvodimo u specifičnim uvjetima vlastitog doma, dvorišta ili terase. Pripremite ručnik, bočicu s vodom i ostanite dobrog raspoloženja.
Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove. Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo u specifičnim uvjetima za samostalan rad u vlastitom domu.
Autorska prava na objavljeni sadržaj polaže Hrvatski nogometni savez. Preuzimanje teksta i/ili izjava iz ovog teksta dopušteno je isključivo uz navođenje HNS-a kao izvora uz direktnu poveznicu na izvorni sadržaj na hns.family te uz poštivanje integriteta izvornog sadržaja. Preuzimanje fotografija nije dopušteno. Više informacija pronađite u Općim uvjetima korištenja.
- Najnovije
- Najčitanije

Borbena Rijeka s pogotkom zaostatka na uzvrat u Francusku
12.03.2026.
U Đurđevcu održan zimski seminar trenera NS Sjever
12.03.2026.
Ivona Hemen i Hrvoje Hrkač na Uefinoj radionici u Varšavi
12.03.2026.
Josip Tomaško na radnim sastancima u pariškom uredu Fife
11.03.2026.
Održane selektivne aktivnosti futsalske mladeži
11.03.2026.

Polufinale Kupa: Rijeka dočekuje Slaven Belupo, Dinamo gost kod Gorice
11.03.2026.
Izbornik Dalić objavio popis igrača za utakmice u Orlandu
09.03.2026.
Predstavljena knjiga Rajka Magića “Nogometna taktika”
11.03.2026.
Sudačka analiza 25. kola SuperSport HNL-a
10.03.2026.
U Đurđevcu održan zimski seminar trenera NS Sjever
12.03.2026.
Semafor
Sljedeća utakmica


Prijateljska utakmica
Kolumbija
Hrvatska
27.03.2026.
Ljestvica
SP2026 (kv.)
- 1.Hrvatska8+2222
- 2.Češka8+1016
- 3.Farski Otoci8+212
- 4.Crna Gora8-99
- 5.Gibraltar8-250






























