#VježbajDoma za suce 20

Video: Trening jakosti i mišićne izdržljivosti

04.05.2020.

Video: Trening jakosti i mišićne izdržljivosti
Foto: Arhiva HNS

Današnji funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti usmjeren je na aktivaciju i jačanje mišića gornjeg dijela tijela. Sve što vam je potrebno je nekoliko kvadrata prostora, ručnik, bočica s vodom i dobra volja.

 

Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove. Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.

Ostanite i vježbajte u sigurnosti vlastitog doma.

Semafor

Ljestvica

Euro 2024. - skupina B
  • 1.
    Španjolska
    3
    +5
    9
  • 2.
    Italija
    3
    0
    4
  • 3.
    Hrvatska
    3
    -3
    2
  • 4.
    Albanija
    3
    -2
    1
Više na rezultati.hns.team

Naši partneri