#VježbajDoma za suce 12
Video: Trening jakosti i mišićne izdržljivosti
22.04.2020.

Foto: Arhiva HNS
Današnji funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti usmjeren je na aktivaciju i jačanje trbušnih mišića. Sve što vam je potrebno je nekoliko kvadrata prostora, ručnik, bočica s vodom i dobra volja.
Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove. Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.
Zato ostanite i vježbajte u sigurnosti vlastitog doma.
Autorska prava na objavljeni sadržaj polaže Hrvatski nogometni savez. Preuzimanje teksta i/ili izjava iz ovog teksta dopušteno je isključivo uz navođenje HNS-a kao izvora uz direktnu poveznicu na izvorni sadržaj na hns.family te uz poštivanje integriteta izvornog sadržaja. Preuzimanje fotografija nije dopušteno. Više informacija pronađite u Općim uvjetima korištenja.
- Najnovije
- Najčitanije

Sreten Ćuk objavio popis igrača za prijateljske utakmice s Poljskom
13.03.2026.
Hrvatska s igračicom manje pobijedila Italiju na otvaranju kvalifikacijskog turnira
13.03.2026.
Marijan Budimir objavio popis igrača za kvalifikacije za Euro
13.03.2026.
Objavljeni popisi igrača U-19 reprezentacije u kvalifikacijama za Euro
13.03.2026.
Borbena Rijeka s pogotkom zaostatka na uzvrat u Francusku
12.03.2026.

Sudačka analiza 25. kola SuperSport HNL-a
10.03.2026.
Borbena Rijeka s pogotkom zaostatka na uzvrat u Francusku
12.03.2026.
Objavljeni popisi igrača U-19 reprezentacije u kvalifikacijama za Euro
13.03.2026.
U Đurđevcu održan zimski seminar trenera NS Sjever
12.03.2026.
Marijan Budimir objavio popis igrača za kvalifikacije za Euro
13.03.2026.
Semafor
Sljedeća utakmica


Prijateljska utakmica
Kolumbija
Hrvatska
27.03.2026.
Ljestvica
SP2026 (kv.)
- 1.Hrvatska8+2222
- 2.Češka8+1016
- 3.Farski Otoci8+212
- 4.Crna Gora8-99
- 5.Gibraltar8-250






























