#VježbajDoma za suce 10
Video: Funkcionalni trening Agilnosti 2
20.04.2020.

Foto: Dražen Patarčić/HNS
Agilnost definiramo kao sposobnost usporavanja, ubrzanja i promjene smjera kretanja. Vježbe agilnosti ćemo izvoditi nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti, vježbi prevencije ozljeda na balans lopti koje nam služe kao priprema tijela za ovaj trening visokog intenziteta.
Sve što vam je potrebno, je nekoliko kvadrata prostora u kući, garaži ili vlastitom dvorištu, priručni rekviziti, ručnik, bočica s vodom i naravno, dobra volja.
Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove.
Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.
Zato ostanite i vježbajte u sigurnosti vlastitog doma.
Autorska prava na objavljeni sadržaj polaže Hrvatski nogometni savez. Preuzimanje teksta i/ili izjava iz ovog teksta dopušteno je isključivo uz navođenje HNS-a kao izvora uz direktnu poveznicu na izvorni sadržaj na hns.family te uz poštivanje integriteta izvornog sadržaja. Preuzimanje fotografija nije dopušteno. Više informacija pronađite u Općim uvjetima korištenja.
- Najnovije
- Najčitanije

Slaven i Luka. Dvadeset godina poslije...
27.09.2026.
Marco Pašalić: “Bilo je teško kao i prošle godine, ali možemo biti zadovoljni“
27.09.2026.
Modrić: “Lijepo je opet zabiti gol, ali sretniji sam zbog pobjede”
27.09.2026.
Bilić: "Zaslužena pobjeda, ali morali smo se dobro namučiti"
26.09.2026.
Hrvatska otvorila Ligu nacija pobjedom u Češkoj
26.09.2026.

Hrvatska osigurala plasman na Europsko prvenstvo!
26.09.2026.
Modrić: “Lijepo je opet zabiti gol, ali sretniji sam zbog pobjede”
27.09.2026.
Bilić: “Hrvatska reprezentacija je odgovornost, privilegija, čast i snaga“
25.09.2026.
Perišić: “Ligu nacija shvaćamo ozbiljno“
25.09.2026.
Bilićev povratak “među svoje”
26.09.2026.
Semafor
Sljedeća utakmica


Liga nacija - Skupina A
Češka
Hrvatska
26.09.2026.
Ljestvica
Liga nacija - Skupina A
- 1.Engleska000
- 2.Hrvatska000
- 3.Češka000
- 4.Španjolska000































