#VježbajDoma za suce 6

Video: Trening jakosti i mišićne izdržljivosti

14.04.2020.

Video: Trening jakosti i mišićne izdržljivosti
Foto: Arhiva HNS

Današnji funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti, usmjeren je na jačanje mišića i stabilizaciju trupa i gornjeg dijela tijela. Osigurajte nekoliko kvadrata prostora, ručnik, bočicu s vodom i dobro raspoloženje.

Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove.  

Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.
Zato ostanite i vježbajte u sigurnosti vlastitog doma.

Semafor

Više na rezultati.hns.team

Naši partneri