#VJEŽBAJDOMA ZA SUCE 3
Video: Funkcionalni trening agilnosti
09.04.2020.

Foto: Dražen Patarčić/HNS
Agilnost definiramo kao sposobnost usporavanja, ubrzanja i promjene smjera kretanja. Vježbe agilnosti nam koriste za razvoj snage, međumišićne kontrakcije, eksplozivnosti a ujedno kontrakcije i eksplozivnosti, vrlo su važne u prevenciji ozljeda.
Sve što vam je potrebno je nekoliko kvadrata prostora u kući, garaži ili vlastitom dvorištu, priručni rekviziti, ručnik, bočica s vodom i naravno, dobra volja.
Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove.
Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.
Autorska prava na objavljeni sadržaj polaže Hrvatski nogometni savez. Preuzimanje teksta i/ili izjava iz ovog teksta dopušteno je isključivo uz navođenje HNS-a kao izvora uz direktnu poveznicu na izvorni sadržaj na hns.family te uz poštivanje integriteta izvornog sadržaja. Preuzimanje fotografija nije dopušteno. Više informacija pronađite u Općim uvjetima korištenja.
- Najnovije
- Najčitanije

Ivan Bebek VAR na Svjetskom prvenstvu u Kanadi, Meksiku i SAD-u
09.04.2026.
Kustić, Subašić i Svetko Ćustić obilježili 18. obljetnicu smrti Hrvoja Ćustića
09.04.2026.
Hrvatska u skupini s Estonijom, Belgijom i Španjolskom
09.04.2026.
Hrvatska veteranska reprezentacija na 3. memorijalu "Robert Milinović"
09.04.2026.
Kubla i Nemčić Bojić sudjelovali na UEFA SHARE programu za edukaciju trenera u futsalu
09.04.2026.

Sudačka analiza 28. kola SuperSport HNL-a
09.04.2026.
Rijeka i Dinamo izborili finale Kupa u Osijeku
08.04.2026.
Preminuo Srećko Bogdan, hrvatski reprezentativac i legenda Dinama
08.04.2026.
Hrvatska u skupini s Estonijom, Belgijom i Španjolskom
09.04.2026.
Ivan Bebek VAR na Svjetskom prvenstvu u Kanadi, Meksiku i SAD-u
09.04.2026.
Semafor
Sljedeća utakmica


Prijateljska utakmica
Hrvatska
Belgija
02.06.2026.
Ljestvica
SP2026 (kv.)
- 1.Hrvatska8+2222
- 2.Češka8+1016
- 3.Farski Otoci8+212
- 4.Crna Gora8-99
- 5.Gibraltar8-250































