#VJEŽBAJDOMA za suce 2
Video: Aktivacija i jačanje mišića trupa
08.04.2020.

Foto: Dražen Patarčić/HNS
Današnji trening srednjeg intenziteta, nakon vježbi zagrijavanja, dinamičkog istezanja i mobilnosti, usmjeren je na aktivaciju i jačanje mišića trupa. Sve što vam je potrebno je nekoliko kvadrata prostora, ručnik, bočica s vodom i dobra volja.
Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove.
Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.
Autorska prava na objavljeni sadržaj polaže Hrvatski nogometni savez. Preuzimanje teksta i/ili izjava iz ovog teksta dopušteno je isključivo uz navođenje HNS-a kao izvora uz direktnu poveznicu na izvorni sadržaj na hns.family te uz poštivanje integriteta izvornog sadržaja. Preuzimanje fotografija nije dopušteno. Više informacija pronađite u Općim uvjetima korištenja.
- Najnovije
- Najčitanije

HNS najoštrije osuđuje fizički napad na Veldina Karića
19.10.2026.
Ante Budimir strijelac i protiv Racing Santandera
18.10.2026.
Marin Pongračić jedini strijelac Fiorentine protiv Coma
18.10.2026.
Je li Dominik Livaković vaš izbor za najsrčanijeg reprezentativca?
18.10.2026.
Petar Musa i Marco Pašalić strijelci u sudačkim nadoknadama
18.10.2026.

Hrvatska u Novigradu uspješnija i od Švicarske
17.10.2026.
Je li Dominik Livaković vaš izbor za najsrčanijeg reprezentativca?
18.10.2026.
Mateo Kovačić asistent u pobjedi Cityja protiv Ipswich Towna
17.10.2026.
Marin Pongračić jedini strijelac Fiorentine protiv Coma
18.10.2026.
Spomen na povijesne dane: 36 godina od utakmice Hrvatska - SAD
17.10.2026.
Semafor
Sljedeća utakmica


Liga nacija - Skupina A
Engleska
Hrvatska
12.11.2026.
Ljestvica
Liga nacija - Skupina A
- 1.Španjolska4+712
- 2.Engleska4+119
- 3.Hrvatska4-103
- 4.Češka4-80





























