#vježbajdoma Dan 1
HNS putem videa omogućuje kućne treninge mladim nogometašima
25.03.2020.

Foto: Dražen Patarčić/HNS
Hrvatski nogometni savez svakodnevno će objavljivati video uratke s individualnim treninzima namijenjenima mladim nogometašima za izvođenje u vlastitom domu, dvorištu ili garaži.
Zbog epidemije novog koronavirusa koja je uzrokovala izvanrednu situaciju u cijelom svijetu, više od 100.000 mladih nogometaša u Hrvatskoj ostalo je bez prilike da svakodnevno trenira i uživa u nogometu.
Stoga je Hrvatski nogometni savez organizirao projekt #vježbajdoma tijekom kojeg će na dnevnoj bazi objavljivati video s individualnim treningom koji mladi nogometaši mogu izvesti kod kuće, bez dodatnih sprava i pomagala.
Projekt su kreirali glavni instruktor HNS-a Petar Krpan i instruktor kondicijske pripreme HNS-a Ivan Krakan, u suradnji s radnom skupinom predstavnika klubova 1. HNL mladeži. Radna skupina osnovana je u prosincu tijekom zimskog kampa HNS-a, a čine je predstavnici Osijeka (Miroslav Žitnjak), Rijeke (Edo Flego), Lokomotive (Jurica Čabraja), Hajduka (Andro Fistonić), Dinama (Anđelko Ivanjko) i Slaven Belupa (Vedran Medenjak).
Cilj projekta #vježbajdoma je potaknuti mlade nogometaše, ali i sve ostale sportaše, da tijekom ove izvanredne situacije, iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i usavršavanje svojih sposobnosti. Treninzi će biti dostupni svakoga dana na YouTubeu kanalu HNS-a, kao i na HNS-ovim društvenim mrežama Instagram i Facebook.
"Znamo da će igrači koji su u školama profesionalnih klubova dobiti kvalitetne upute za rad tijekom ovog 'prisilnog odmora', no HNS-ova zadaća je skrbiti za više od 100.000 mladih nogometaša diljem zemlje. Srećom, živimo u vrijeme kada tehnologijom možemo doprijeti do svakoga pojedinačno u njegovom domu. Smatramo da je ovo idealan način da omogućimo mladim nogometašima instrukcije vrhunskih trenera i stručnjaka za kondicijsku pripremu te ih potaknemo da rade na sebi u ova izazovna vremena. Sigurni smo da će izvođenje ovih treninga olakšati boravak kod kuće dečkima i djevojkama kojima sigurno teško pada odvojenost od treninga, lopte i suigrača. Kako se kaže - u zdravom tijelu, zdrav duh! Vježbaj doma!", izjavio je glavni instruktor HNS-a Petar Krpan.
Naglašavamo da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.
Autorska prava na objavljeni sadržaj polaže Hrvatski nogometni savez. Preuzimanje teksta i/ili izjava iz ovog teksta dopušteno je isključivo uz navođenje HNS-a kao izvora uz direktnu poveznicu na izvorni sadržaj na hns.family te uz poštivanje integriteta izvornog sadržaja. Preuzimanje fotografija nije dopušteno. Više informacija pronađite u Općim uvjetima korištenja.
- Najnovije
- Najčitanije

Posebne preporuke hrvatskim navijačima uoči utakmice Panama - Hrvatska
22.06.2026.
Kovačić: "Karakterom, ponosom i zajedništvom svladavamo teške trenutke"
22.06.2026.
Dalić: "Moramo se postaviti kao favoriti, biti odlučni i hrabri"
22.06.2026.
Musa: “Uvijek želimo naše navijače učiniti sretnima i ponosnima“
22.06.2026.
Stanišić: “Luka je uvijek isti, uspjesi ga nisu promijenili“
21.06.2026.

Posebne preporuke hrvatskim navijačima uoči utakmice Panama - Hrvatska
22.06.2026.
Hrvatska u skupini s Njemačkom i Litvom
19.06.2026.
Cvjetni trg ponovno postaje središte nogometnog ljeta
21.06.2026.
Kovačić: "Karakterom, ponosom i zajedništvom svladavamo teške trenutke"
22.06.2026.
Hrvatska veteranska reprezentacija na proslavi 100 godina NK Valpovka
21.06.2026.
Semafor
Sljedeća utakmica


SP 2026. - grupa L
Panama
Hrvatska
24.06.2026.
Ljestvica
SP 2026. - grupa L
- 1.Engleska1+23
- 2.Gana1+13
- 3.Panama1-10
- 4.Hrvatska1-20

































