Nogomet je jedan od fizički najzahtjevnijih sportova. Igrači neprestano mijenjaju brzinu, smjer kretanja, skaču, sprintaju i koriste tehničke vještine poput driblinga. Te aktivnosti dovode do umora, gubitka glikogena, dehidracije i mišićnih oštećenja.

Trajanje tečaja

  • 5 min 18 sek

Kome je namijenjeno

  • Igrači
  • Treneri
  • Zdravstveno osoblje

Naši partneri